Как я всё успеваю или простые секреты моего тайм-менеджмента

Всем привет из Казани и отличного летнего настроения!

Моей дочке 2,3 года и мой декретный отпуск продолжается! Но работу никто не отменял! И знаете, многие говорят, что погружаясь в будни с ребенком, полностью отдаляешься от работы и многое забываешь.

Но со мной так дело не прокатит! У меня профессия-учитель (кто меня знает, могут сказать, что я учитель по жизни)! Теперь я могу назвать репетиторство своей второй профессией и она мне всё больше нравится.

И чтобы быть в форме, нужно постоянно быть в курсе всего и заряжаться энергией, чтобы потом не было мучительно больно)) Вот такие мы, учителя! Лёгких путей не ищем! И даже летом, когда все отдыхают, учителя всегда себе придумывают работу. Наверное, это диагноз!

Меня многие спрашивают, как я всё успеваю: и блог вести, и с ребенком заниматься, и занятия индивидуальные проводить, и встречаться со своими коллегами и друзьями и много других дел одновременно!

Наконец-то я созрела и решила ответить на вопрос, который так часто задают мне на электронной почту и в контакте. Я расскажу вам из личного опыта, как можно совместить работу и материнство, как быть организованной и как избежать повседневного быта и серости в своей жизни.

Возможно тайн и каких-то новых идей я вам не открою, но очень хочется поделиться с вами мыслями на эту тему. К тому же я обычный человек и могу себе иногда позволить ничего не делать)))

О том, что творится в наших головах

На самом деле, самый важный секрет очень прост — всё дело в нашей голове, в наших мыслях, как мы воспринимаем нашу жизнь! Не зря же существует разделение людей на оптимистов и пессимистов! Кто-то будет видеть в луже грязь, кто-то небо и звёзды! Или вспомните стакан, который наполовину пуст для одного или полный для другого!

Ко мне пришло понимание того, что хочется жить в удовольствие не так давно. Года три назад, наверное. Конечно, до этого я тоже пыталась неосознанно делать попытки чего-то подобного. Видимо, интернет и литература по позитивной психологии, мотивации и личностном росте сделали своё дело. Я просто поняла, что интуитивно жила правильно, но не могла сделать чёткий приоритет своих ценностей.

Я думаю, что многие метаются между работой, зарабатыванием денег и времяпровождением с семьёй, между здоровым образом жизни и вечной нехваткой времени на всё это.

Просто у них нет приоритетов в жизни и они не могут найти баланс между всем этим. Как-то живёшь по течению и даже не задумываешься на самом деле над этим.

Исходя из личного опыта, могу с уверенностью сказать, что мы сами можем изменить нашу жизнь, вернее, подход или отношение к ней!

Я не психолог, и тем более уж не могу вас заставить делать что-то. Вы должны сами начать работать над собой. Тогда вы увидите, что всё начнет меняться! Не зря же говорят, сделать шаг вперед-самое трудное!

Итак, первый мой секрет — это всё должно быть в удовольствие: и работа, и уход за ребенком, и занятие спортом, и даже ваше питание! Внимание нужно уделять каждой части своей жизни, чтобы она была полноценной и качественной.

Если кто-то из вас читал книгу «Экстремальный тайм-менеджмент» Николая Мрачковского и Алексея Толкачева, то вы сможете вспомнить колесо жизни. Это круг, поделенный на 8 сегментов, где каждый сегмент отвечает за сферу нашей жизни (например, Здоровье и спорт, Друзья и окружение, Карьера и бизнес, Личностный рост, Духовность и творчество, Финансы, Отношения и Яркость жизни).

Соответственно, чтобы жизнь ваша была качественной, надо держать это колесо в гармонии, чтобы все сферы были одинаковы. В общем, идея понятна. В их книге очень подробно об этом сказано и как это можно достичь.

Советую вам с ней ознакомиться, очень мотивирует и хочется начать исправлять сразу свои больные сферы жизни.

Я стараюсь поддерживать уровень каждой моей сферы. То есть, я не погружаюсь полностью в быт молодой мамочки, я стараюсь именно ЖИТЬ и НАСЛАЖДАТЬСЯ ЖИЗНЬЮ.

К примеру, если вы много работаете и хорошо зарабатываете деньги, то у вас, безусловно, развиты сферы Финансы и Карьера, но может пострадать сфера Здоровье (так как копится усталость и она может привести к заболеваниям) и Отношения (мало уделяете внимание своей второй половинке или семье).

Идея понятна — постараться уделять внимание каждой сфере своей жизни и мониторить мысленно или на бумаге, что у вас страдает, а чего в избытке и гармонировать всё это дело!

Вот некоторые книги из моей библиотеки, которые иногда я перечитываю, когда хочется действовать, а пинка дать некому!

1. Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса. Автор Дэвид Аллен. Отличная книга по самоорганизации. Многое уже перечитала, а все равно нахожу для себя что-то новое! Купить в интернет магазине Лабиринт или Озон.
2. Экстремальный тайм-менеджмент. Авторы Мрочковский Николай и Толкачев Алексей. Книга очень популярна и довольно интересно читается, я её взахлеб очень быстро прочитала, понравилась идея колеса, о котором я выше писала. Мощно мотивирует! Даже муж, который далек от этой темы, оценил её. Купить в Озон.
3. Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту. Парабеллум, Мрочковский и др. Тоже мотивирующая книга, после неё хочется себя совершенствовать. Купить проблематично.
4. Книга для лентяя, или как научиться не откладывать всё на потом. Рита Эммет. Книгу никак не могу начать читать)). Попробую летом! Купить в Озон.
5. Последняя книга имеет разные названия почему то, но автор один Джулия Моргенстерн. Я ее купила с рук, на авито, так как ее долго не было в продаже, но сейчас её выпустили под новым названием, переиздали похоже. Одна из лучших книг! Купить в Лабиринт или Озон.

Второй мой секрет — делегировать обязанности. Да, казалось бы, очень всё просто, но на деле кажется очень трудным. Первое время моё сознание просто не принимало это. Как я могу доверить кому-то сделать что-то, если я могу сделать это лучше и быстрее??? Иногда, этот червь во мне до сих пор живет и я стараюсь его изгнать.

Как делаю я? Чтобы провести частные занятия или индивидуальные консультации, я могу попросить маму свою или мужа (реже) посидеть с моей дочкой, пока я работаю. Нужно просто довериться им и не бояться, что что-то пойдёт не так. Можно быть всегда на связи, если что.

Возможно, мне повезло и ребенка всегда есть с кем оставить. Но если бы у меня не было такой возможности, я бы допустила мысль о няни (только проверенной!) на несколько часов или подстроилась бы под график ребенка, когда он спит, например.

Это что касается репетиторства. Также я часто поручаю делать некоторые вещи специалистам. Например, если у меня есть проблемы на блоге, что-то пошло не так или нужно установить что-то, подправить, я не трачу время на изучение всего этого, я просто доверяю людям, знающие своё дело!

Третий секрет будет о том, как не увязнуть в болоте недоделанных дел! У всех людей, которые в жизни активны, есть такая проблема, что хочется многое успеть, многое сделать, но...Дальше начинаются отмазки — нет времени, нет мотивации, нет музы и так далее.

О списках

Где-то я прочитала, что нужно всё выписывать на листочек или в заранее заведенный блокнотик то, что ты хочешь сделать. Решила завести, попробовать. Написала около 20-30 заданий, которые я хотела бы сделать в ближайшее время. Например,

1. Отдать фотографии в салон, чтобы распечатали
2. Доделать сборник по темам Past Simple and Present Perfect
3. Скачать обучающие мультики для Алисы
4. Прочитать отзывы на продукты ...
5. Заплатить коммунальные услуги по интернету
6. Написать статью в блог на тему ...
7. Разгрести завалы на верхней полке в шкафу №1
8. Расхламить нижний отсек в кровати, выкинуть старые вещи
9. Систематизировать творческий и обучающий материал для Алисы

и так далее. Дел накапливается очень много, если пройтись по всем комнатам и зонам, а также по рабочим делам. К чему это?

Допустим, у вас есть свободное время и вы думаете, чем бы вам заняться, кроме как посидеть в соцсетях или просто болтать с подружкой по телефону (хотя иногда так хочется). Открываем наш блокнотик и выбираем любое дело, которое вам на данном этапе по душе!

Ведь очень многое мы забываем или просто считаем неважным какое то дело, но когда вспоминаем его, то всегда корим себя за то, что вечно вы упускаете это! При помощи такого нехитрого способа, я переделала много заданий и сам эффект вычеркнутых дел говорит о том, что время ты провела с пользой!

Об уборке

Конечно есть ещё такие сферы, как уборка по дому или готовка пищи. Но тут всё зависит от того, какая вы хозяйка и как относитесь к вещам. Я недавно посмотрела один интересный фильм о японской методике уборки (Жизнь волнующее волшебство уборки). Вот это я понимаю! Удивительное отношение к вещам!

В общем, женщинам я рекомендую посмотреть его в интернете или почитать книгу Мари Кондо по этому фильму «Магическая уборка».

1. Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и жизни. Знаменитая книга Марлы Силли и вообще целая философия! Наверное, только ленивый её не прочитал)). Купить в интернет магазине Озон, Лабиринт
2. Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни. Еще один известный бестселлер и хит! Автор Кондо Мари. Купить в интернет магазине Озон или Лабиринт.
3. Секреты тайм-менеджмента для работающих женщин. Как совмещать личную жизнь, семью и карьеру. Автор Рут Кляйн

Я уже давно держусь принципа: каждой вещи-своё место! И у меня почти всегда всё лежит на своих местах, во многом меня мотивируют к уборке любимые видеоблоггеры, например видеоканал на ютубе Ирины Соковых — Счастливая хозяйка.

Об уходе за собой

Четвёртый мой секрет и, наверное, считаю его очень важным — это забота о себе любимой! Ну, честно, не понимаю девушек и женщин, которые не любят себя и считают, что и так пойдёт!

Здоровая, ухоженная и смотрящая на мир веселыми глазами мама — это то, к чему надо постоянно стремиться! Вечно затюканная и неудовлетворённая в себе женщина делает несчастными всех в своей семье. Не спорю, что бывают такие моменты, когда ты заболела или так сильно устала, что ничего уже не хочешь! Но ведь мы живые люди и это допустимо! Но потом, срочно реанимируйте себя! Близкие люди чувствуют ваше настроение очень!

У меня всегда припасены в моём косметическом шкафчике разные маски для лица. Когда я чувствую, что не нравлюсь себе, я накладываю маску, включаю какую-нибудь аудиозапись, будь то музыка расслабляющая (под неё я могу заснуть) или полезный вебинар какой-нибудь и 15 минут меня не трогайте! Прекрасное после этого чувство!

О питании

Или правильное питание, о котором так много говорят! Но оно действительно очень сильно влияет на нашу работу и настроение! В этой статье я писала о том, как я питаюсь.

Больные места

Если у вас есть больные или слабые места, не ждите, когда они разболятся ещё сильнее, нужно периодически проходить обследование или заниматься профилактикой. Я всегда ругаю своего мужа, что он запускает что-то. Но они такие нелюбители ходить по врачам. Сейчас у него болит зуб и он, видимо, ждёт, когда совсем плохо станет. Ну вот не понимаю к себе такого отношения!

Итак, подведем итоги и сделаем выводы, что делает меня организованной и счастливой и, конечно же, из этого вытекает то, что жизнью можно наслаждаться и успевать многое!

Я стараюсь:

1. Пересматривать свои приоритеты и ценности. Чего не хватает, над тем работаем!
2. Делегировать некоторые дела маме, мужу и ребенку. Не нужно бояться просить помощи и, уж тем более, отказываться от неё.
3. Организовать своё рабочее пространство так, чтобы было приятно там находиться, стараюсь вести записи в своих блокнотах, делаю напоминалки в своём мобильном телефоне. Не засоряйте свои головы!
4. Держать себя в форме, много ходить пешком, ухаживать за собой, стараться питаться правильно, вкусно и разнообразно!
5. Не запускать свои болячки и вовремя наблюдаться у врачей.
6. Окружать себя красивыми вещами.
7. Брать вдохновение и мотивацию у коллег, чтобы моя работа не превратилась в рутину.
8. Избегать вечно ноющих и недовольных своей жизнью людей.
9. Читать мотивирующую и полезную для ума литературу.
10. Иногда ничего не делать и дать время себе просто заняться ерундой!
11. Уделять достаточно внимания своим близким.

И что не говори, с рождением моей дочки я стала ещё больше успевать. Она меня очень мотивирует на разные дела и, сидя в декретном отпуске, я стала много действовать, в голове у меня генерируются разные идеи и хочется всё это воплотить в жизнь. Вопрос только в приоритетности!

Дорогие друзья, вот я и поделилась с вами своими, казалось бы, простыми вещами, но иногда просто мы забываем об этом!

Желаю вам от всей души отдохнуть летом, набраться позитивными моментами, а в сентябре поделиться со мной, что же нового вы узнали и сделали!

P.S. Буду рада, если вы поделитесь своими секретами, как вы держитесь на плаву? Какие фишки вам помогают успевать многое?

Не стесняйтесь писать, каждый ваш комментарий очень важен для меня!

С уважением, Лия Осетрова

Введите ваш электронный ящик:

Рекомендую ещё посмотреть

• Young learners. Учимся работать по-новому. Ищем вдохновение!
• Моё питание, любимые продукты и кулинарные ресурсы
• Если вы устали от работы…
• Как всё успевать или секреты моего тайм-менеджмента